Эти люди ни в чем не имеют нужды, живут в достатке и удобствах. Почему же их жизнь искалечена, почему они несчастны и проводят большую часть времени в ворчании и мелких склоках? Они не научились владеть собой, своими мыслями и чувствами, не умеют давать им правильное направление, не умеют строить свое счастье.

Наука доказала, что большинство наших физических заболеваний происходит от душевных потрясений. У душевно неуравновешенных людей врачи находят массу всевозможных физических заболеваний. Известно, что чем ответственнее положение, занимаемое человеком, тем больше умственного напряжения и способностей оно требует и тем больше душевных проблем возникает под давлением этой ответственности. Поэтому у ответственных работников чаще бывают изжоги, язвы желудка, сердечные приступы, чем у простых рабочих. Каким бы интеллигентным вы ни были, ваши нервы способны буквально убить вас.

3000 лет тому назад Соломон сказал то, до чего современная наука только теперь доходит: “Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости”. Это библейское изречение гораздо весомее, чем мы думаем. Известно, что душевное расстройство способно буквально “иссушить кости”.

Ярким примером этого является фиброзит или мускульный ревматизм, которым страдали солдаты во время первой мировой войны в окопах Франции. Тогда думали, что причиной болезни являются сырые, холодные окопы, но когда во время второй мировой войны одинаковое число солдат заболело фиброзитом и на Алеутских островах, и в сухих песках Северной Африки, врачи решили глубже исследовать причины этого заболевания и нашли, что оно является следствием нервного расстройства. Оно причиняет вполне реальную боль, происходящую оттого, что суставы костей как бы “высохли” и нуждаются в смазке. Веселое же сердце предотвращает не только это заболевание, но и множество других, причиной которых является нервное расстройство.

Мы читаем: “Веселое сердце делает лицо веселым, а при сердечной скорби дух унывает” (Пр.15:13). И это действительно так. Печаль, разочарования, грустные, унылые мысли – все это подрывает дух и волю, приводит к отчаянию и порой к полной потере рассудка.

Слишком длительное состояние озабоченности о маловажных проблемах создает заколдованный круг, из которого нелегко выпутаться, так как мелкие неприятности всегда с нами. Наше отношение к жизни становится негативным, ум и суждения затуманенными, творческие силы и энтузиазм исчезают. “Все дни несчастного печальны, а у кого сердце весело, у того пир” (Пр. 15:15).

Как часто простой крестьянин, выполняющий тяжелый труд на своем жалком клочке земли, гораздо счастливее важных, ответственных работников, жизнь которых заполнена соперничеством, скрытым отвращением, недовольством и отчаянием.

При всем нашем видимом материальном благополучии мы не научились быть довольными и благодарными. В нашем самолюбии и гонке за успехом мы легко раздражаемся, как только дела не идут так, как бы нам этого хотелось. Мы нервничаем, если кто-нибудь мешает нам на работе или в дороге, когда мы спешим куда-нибудь. Мы умеем одеваться, есть, читать, писать и более или менее сносно держать себя на работе, от которой зависит наше существование, но мы мало знакомы с Божьими законами жизни и потому плохо владеем нашими эмоциями дома, с нашими домочадцами, самыми близкими нам людьми. Ведь самой начальной школой для самовоспитания должна быть семья, но именно в семье часто отсутствует душевное равновесие, радость и повиновение авторитету Бога.

Научиться этому сразу нельзя, а только постепенно; и мы, чтобы помочь вам в этом, предлагаем несколько полезных советов, применив которые, вы сможете помочь себе и вашим друзьям.

1. Старайтесь во всем видеть позитивную сторону и практикуйте добродушие.

Миллионы людей вырастают в семьях, где очень много внимания уделяется негативным чувствам. Неудачи, разочарования, утраты создают атмосферу постоянной угрюмости, недовольства, когда именно этого нужно избегать, как чумы. Угрюмые, недовольные, постоянно ворчащие люди – прямые кандидаты в больные. Веселые же, позитивно думающие, добродушные всегда здоровее и счастливее. Благодаря Бога только за то, что живы, они из всего извлекают пользу. Они благодарны за воздух, которым дышат, за пищу, одежду, кров над головой... Они научились жить, а не влачить жалкое существование.

От нашего отношения к жизни зависит не только наше здоровье, но также и успех. “Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь”, – читаем мы в Фил.4:4. А ведь это послание было написано в тюрьме! А в 8 стихе читаем: “Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте”.

Павел не возмущается несправедливостью ареста, не говорит о своих цепях, о страже, приставленной к нему, как к разбойнику, ни о грозящей ему смерти, но, подымаясь над своими трудностями, сохраняет доброе расположение духа и душевное равновесие. Он не сдается, он отказывается от уныния и озабоченности и, сам утешаясь в Господе, советует так же поступать и другим. Научившись видеть светлую сторону во всем, он учит тому же и братьев своих.

2.“Не плачь над пролитым молоком, не маши после драки кулаками”.

Плакать о том, что уже совершилось, чего нельзя уже ни изменить, ни вернуть, не только вредно, но и глупо.

Люди годами не могут забыть своих неудач, потерь, падений, нанесенных им обид.

Ап Павел дает нам и в этом наставление: “Братия, я не почитаю себя достигшим, а только, забывая заднее и простираясь вперед, стремлюсь к почести вышнего звания Божия во Христе Иисусе”(Фил.3:13-14). Нужно научиться забывать и начинать каждый новый день чисто, заново, со свежими, позитивными желаниями и надеждами, с верой в успех. Прошлое не должно мешать нам жить. Оно не должно отравлять нам будущее. Бог после нашего покаяния прощает и “не вспоминает более”, “бросает за хребет” наше прошлое и советует нам не оглядываться назад, но, поняв и признав свои ошибки, не повторять их более.

3. Избегай сварливости и мелких споров.

Жизнь слишком коротка для того, чтобы ее проводить в спорах с теми, кто нам близок и дорог. Подумаем, стоит ли затрачивать так много энергии на то, что приносит не пользу, а лишь боль и огорчение. И если даже ты считаешь нужным сделать кому-то замечание, сделай его твердо и коротко, дав понять, что ты не желаешь вдаваться в долгие споры и доказательства. Будь тактичным и дипломатичным и не делай своих замечаний публично. Избегай тем, если заранее знаешь, что они вызовут бурю. В семье или на работе помни, что постоянные замечания вызывают озлобление и раздражение. Не стоит тратить времени на споры – слишком высока цена, которую придется заплатить и тебе, и твоим ближним.

4. Принимай поражение, как победу.

Когда терпишь в чем-нибудь поражение, не унывай, зная, что жизнь никогда не проходит равномерно. Пусть твои поражения служат тебе трамплином для будущих побед. Если во время поражения ты сохранил самообладание, любовь, дерзновение и доброжелательность, ты уже победил, и эта победа превосходит ту, которую ты в чем-то не одержал.

Многие искалеченные войной или болезнью люди вышли победителями из своего видимого поражения, научившись жить и трудиться на пользу ближнего, несмотря на свои увечья. Они и для нас служат примером того, что истинная победа – победа над обстоятельствами и над самим собой.

5. Владей собой во всех обстоятельствах.

Депрессия 1929 года открыла истинное лицо многих людей. Оттого, что финансовые дела многих пошли крайне плохо, они стали болеть гипертонией, язвами и нервными расстройствами. Многие кончали жизнь самоубийством. Иные же, хотя были и не менее потрясены, стали искать выход из создавшегося положения. Они стали перестраивать свою жизнь, изучать новые профессии, приспосабливаться, насколько возможно, к создавшимся условиям и имели успех. Они не позволили положению завладеть ими, но сами овладели им и поднялись над ним.

С помощью Бога мы можем дисциплинировать себя и научиться владеть собою во всех обстоятельствах. “Долготерпеливый лучше храброго и владеющий собою лучше завоевателя города” (Пр.16:32). И действительно, велик тот человек, который мудро властвует не над народами, но над своими чувствами, над своим отношением к жизни.

Поучительный случай произошел с Черчиллем во время его визита в Нью-Йорк. Он был сбит и попал в больницу, где провел продолжительное время, сильно страдая от боли. Он мог бы затаить обиду и недоброжелательность к Америке и к шоферу такси, но, вместо этого, на передовых страницах газет появилось сообщение о том, что Черчилль полностью освободил шофера от ответственности, а за умелое, забавное описание этого эпизода он получил 2500 долларов! Черчилль поднялся над тем, что могло бы быть “трагедией” для более “мелкого” человека. Он понимал, что это временное явление и трагичным его могло бы сделать только его отношение к этому случаю.

6. Укрепи веру.

В жизненных испытаниях мало верить в самого себя, нужна вера в Кого-то, Кто больше нас. Когда вы поверите в смысл и назначение всего происходящего с вами, вам будет легче переносить ежедневные мелкие и крупные трудности. Верьте Слову Божьему и покоряйтесь Богу. Он обещал быть защитником и помощником, от Него исходят сила и дерзновение, необходимые для ежедневной борьбы с проблемами жизни. “В страхе пред Господом – надежда твердая, и сынам Своим Он прибежище” (Пр.14:26).

Слабовольные люди откладывают решение своих проблем на “потом”, но нервное беспокойство, происходящее от нагромождения неразрешенных проблем, приносит много вреда человеку и потому лучше, если уж невозможно избежать той или иной трудности, разрешить ее тут же на месте, прибегая к источнику мудрости – Библии – и к её Автору – Богу – в ежедневной постоянной молитве.

7. Будь исполнителен.

Все эти советы не принесут вам никакой пользы, если вы не решите воспользоваться ими на деле, “потому что не слушатели закона праведны перед Богом, но исполнители закона оправданы будут” (Рим.2:13).

Будем же исполнителями. Сначала это будет трудно, но со временем правильное, здравое отношение к жизни станет обычным для вас и результаты будут явными.

Вы будете не просто прозябать, но ЖИТЬ!

“Вор приходит, чтобы украсть, убить и погубить; Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком” (Иоан.10:10).